经常裸睡利于保护男性生殖器健康

经常裸睡利于保护男性生殖器健康，这也是很多人都知道的问题。但是你知道裸睡到底为什么可以保护男人的生殖器官吗?其实这跟男性的生殖器结构有关系。裸睡提供的低温环境确实可以保护生殖器官。

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

裸睡有利于保护男性生殖机能

很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于男子功能更无益处。

内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精生成和发育障碍，降低男性的男子功能;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致起勃功能异常，频频泄精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾温度下降，精变得更活泼，欲望望自然就增强。

睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

裸睡有利于增强男性性自信

中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的男子功能障碍也有效果。

裸睡虽然有利于男人的身体健康，但是你要知道的是，裸睡也要分清楚条件的。不是所有的情况下都适合裸睡。如果家里人很多的话，裸睡不但容易造成尴尬，自己的心情也不会很放松，此时就最好不要裸睡了。