知识扫盲！给男性健康更多关注

在很多家庭中，男人的生殖健康对与夫妻关系、家庭和谐起到关键的作用。造成男性疾病或不育的原因很多，其中有一些是可以通过日常包养来防患未然的。只因为对健康知识有太多盲区，为疾病埋下祸根。

1、久坐不动：注意你的前列腺

很多男人工作的时候都是坐着，特别是男性白领们，上班时间基本都是坐着，而且很多人的座椅都是那种很舒服的软椅。男人久坐很不好，久坐很容易伤害到前列腺，作为男人的生命腺，前列腺护理不好很容易导致前列腺发炎，进而会影响男性的生育。

2、包皮污垢：害了你也害了她

有好多的男性有包皮过长或者包茎现象，但是他们不怎么在意。包皮过长或者包茎会分泌出很多包皮垢，包皮垢是致癌的物质，而且包皮垢积存过多易诱发男性患上包皮龟头炎。有包皮过长或者包茎的男性应该在洗澡的时候注意用温水清洗干净包皮垢。否则，性生活的时候还很容易把病菌带给性伴侣。

3、经常纵欲：过度消耗自己

男人喜欢用下半身思考，看见身材性感的美女心就痒痒的。特别是那些年轻的男性，他们觉得自己身体好，经常没日没夜的纵欲，这样纵欲的后果就是自己过度的虚耗了精力，慢慢的身体就开始出现性功能障碍了，所以男人平时应该多注意保持适当的性生活。

4、忍精不射：别只图一时快感

男人性生活时为了追求持久的快感，一般在高潮准备射精的时候他们会刻意的去控制射精，控制射精是需要技巧的，如果控制不好很容易造成男性出现逆流射精现象，甚至以后可能会造成性功能障碍。男人要想性生活保持更持久，可以通过锻炼或者饮食来提高，不一定非要忍精不射。

5、霸王硬上弓：你和她都很“受伤”

当女人润滑液不多而你又强行进入的时候，动作太过激烈的话，不仅会让女人感到无比痛苦，毫无快感可言。就连男人自己也可能造成包皮裂伤的情况。虽然多数情况下包皮都会自己愈合，但太过严重就需要求助医生缝合了。

6、讳疾忌医：难言之隐不能自己“扛着”

很多男人在发现自己身体异常时，不愿意让别人知道，认为这些隐疾会影响男人的自信。实际上，很多疾病如果及时治疗都可以有效恢复，如果拖延不治则可能造成大麻烦。在很多发达国家，男性对自己的生殖健康予以更多关注，美国男科医疗也因为技术发展的优势，可以为更多男性患者提供帮助。