男性保健之自测身体是否毒素过多

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身体毒素还及时排出才对健康有好处，如果不能及时排出是会危害男性健康的。这个相信大家都知道，但我们要怎样才能知道身体里的毒素过多了呢?那么以下就让男性保健专家来为大家推荐自测身体是否毒素过多的方法。

用以下的选项测测看，你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”)

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;

2、面色很差;

3、看上去比实际年龄老很多;

4、有便秘烦恼;

5、容易疲倦;

6、经常肩痛、腰痛、痛经;

7、上5楼会气喘;

8、怕冷;

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

10、酷爱甜点;

11、不太喜欢蔬菜、水果;

12、每餐必有鱼或肉;

13、经常喝酒;

14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

15、熬夜;

16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);

17、感到压力;

18、吸烟;

19、喝水不多;

测试结果：

选“是”在10个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。

选“是”在5~9个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。

选“是”在4个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。

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