你抽烟吗 来测测你的香烟依赖度

很多女性朋友无法理解老公为何那么喜欢抽烟，“抽烟花钱又伤身体，真是想不通他为何离不开烟，戒烟真这么难?”面对自己老婆想要自己戒烟的期望，很多男人都表示自己也想戒烟，但感觉有点困难，那么您对香烟到底有多依赖呢?今天就来帮您了解!

男人香烟尼古丁依赖测试表

1.你生病卧床时是否还吸烟?是(1分);不是(0分)

2.你每天吸烟量是多少?少于10支(0分);11～20支(1分);21～30支(2分);31支以上(3分)

3.戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?起床后第一支烟(1分);其他(0分)

4.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?是(1分);不是(0分)

5.起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?是(1分);不是(0分)

6.起床后多长时间吸第一支烟?5分钟以内(3分);6～30分钟(2分);31～60分钟(1分);1小时以上(0分)

各分值所代表的依赖水平

戒烟难，多数是因为“心瘾”，心瘾越大就越难戒掉。那么，怎么衡量一个人的烟瘾有多大呢?其实，烟草依赖程度是有指数依据的，瑞典赫尔辛堡吸烟者信息中心主任、尼古丁研究专家卡尔·法格斯特罗姆曾推出尼古丁依赖检验量表(FTND)。