教男人如何自测性能力是否达标

男人的性能力也是男人最重视的，许多男人都对性能力不满意，总是怀疑性能力在减退，都在找更好的增强型能力的方法，有的会找很多的医生检查和询问，是虚荣心还是什么在作怪，是真的不行吗?其实你可以做一下自我检测。

1、观察自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。

(1) 如有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。

(2) 虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。

(3) 如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。