三种方法 全面测试男性健康

当今社会，由于工作压力的加大，很多男性朋友的身体素质开始日渐下滑，甚至出现了毛病。建议男性朋友能在平时多注意自己的身体，不要惹上疾病。下面就给大家推荐三种健康自测的方法，爱健康的男性不妨试试。

从嘴唇的颜色看健康状态、体质、疾病

嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患疾，发热的人是红色。例如，从镜子看到嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去，粗糙情形也会好转。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝，尔后必会红润起来。总之，嘴唇是健康的标志。

脚心涌泉穴的感知预示健康与否

点燃香烟，接近到距涌泉穴半公分处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右脚感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病，应该彻底做健康检查。每月至少要用此法做一次健康检查，一有异样，即前往医院全身检查。

喝完啤酒就想上厕所的人是肾脏健康的证明

喝完啤酒，二十岁的人在十五分钟后，三十岁的人在二十分钟后，四十岁在三十分钟以内上厕所，就是个健康体。总之，肾脏越强，上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及气味、色等，简单检查出健康状态。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明;肾不好，精力也会随之减退，故需特别注意。尿是白色的人，健康状况一定不好，内脏的某处有火气时，尿呈茶褐色。小便之际，在厕所听排尿声的强弱，以此判断精力的强弱。这是说，年轻人或肾气旺盛时，排尿就有劲道，精力衰弱时，排尿缺乏劲道。这虽是一种常识性的判断，但却是准确率极高的精力检查法。

通过以上测试，可以让男性之道自己的身体健康状况。有兴趣的男性朋友不妨试一下。男人，作为家庭的顶梁柱必须要懂得珍惜健康，只有一个好的身体才能够继续工作，才能为家里撑起一片天，希望大家能够重视起自己的健康。

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