男人如何自测性能力是否达标？

作为一个男人，最近是否觉得性爱时没力气呢？以下是取自《实用男科学》一书的“男性性功能自我评价表(早泄类)”，请根据你近半年内的性生活情况回答下列问题。18分以上正常。轻度早泄为14—18分，中度早泄为10—13分，重度早泄为5—9分。

1.你平时产生性欲望或性兴趣频度如何?

几乎没有(1分)

少数几次(2分)

约一半时间(3分)

多数时间有(4分)

几乎总是(5分)

2.性生活时阴茎勃起硬度足以插入阴道的频度如何?

几乎没有(1分)

少数几次(2分)

约一半时间有(3分)

多数时间有(4分)

几乎总是(5分)

3.维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何?

几乎没有(1分)

少数几次(2分)

约一半时间有(3分)

多数时间有(4分)

几乎总是(5分)

4.从阴茎插入阴道直到射精的时间有多久?

极短(<30秒)(1分)

很短(1分钟)(2分)

短(2分钟)(3分)

较短(3分钟)(4分)

不短(>3分钟)(5分)

5.你延长性交时间困难吗?

很困难(1分)

困难(2分)

有些困难(3分)

一般(4分)

几乎总是(5分)

6.你对性生活的满意程度如何?

很不满意(1分)

不满意(2分)

一般(3分)

满意(4分)

非常满意(5分)

7.女方对性生活满意程度如何?

很不满意(1分)

不满意(2分)

一般(3分)

满意(4分)

非常满意(5分)

8.女方达到高潮的频度如何?

几乎没有(1分)

少数几次(2分)

约一半时间有(3分)

多数时间有(4分)

几乎总是(5分)

9.你对圆满地完成性生活的自信程度如何?

很低(1分)

低(2分)

一般(3分)

自信(4分)

很自信(5分)

10.性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安的感觉?

几乎总是(1分)

多数时候(2分)

一般(3分)

少数几次(4分)

几乎没有(5分)