男性更年期如何自测?

男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合征”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3～5年。

下面12个问题可以用来作为自我测定：

(1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。

(2)眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏。

(3)睡眠比前减少，早睡早醒。

(4)饮酒者酒量大不如前。

(5)听力明显减弱。

(6)牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

(7)对食物口改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。

(8)嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。

(9)性欲减退。

(10)记忆力减退。

(11)开始怀念童年往事。

(12)学习与工作精力不如以前，甚至有力不从心的感觉。

如果以上12点中有4点以上为后肯定的话，那表明自己已进入更年期。