男人吃南瓜子有哪些好处
男人吃南瓜子有哪些好处的问题不仅反映了男性对南瓜子的钟爱,同时也对男人和南瓜子的功效不清楚的。对于男人吃南瓜字的好处问题。男性饮食保健方面的专家认为,南瓜子丰富的营养元素在防治肾结石和男性前列腺疾病方面都具有积极的作用。
冬季是南瓜成熟的季节,很多瓜农在食用南瓜的时候,会将南瓜子取出来,然后进行晾晒,保存作为农村重要的休闲零食。在国内电商网站上,也有很多销售南瓜子,这足以说明南瓜子在市民中的喜爱程度。作为葫芦科南瓜属草本植物,多年来,近年来,人们发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用具有保健和防病治病的功能。由于男性很大程度是家庭的支柱,所以南瓜和男人的关系也就十分密切。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还可促进患者排出结石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。研究表明,当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。正常情况下,在前列腺中锌含量比*其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能。
南瓜和南瓜子的治病功效早在中药中得到承认,在西方国家,它也被用来治疗由饮食等外来因素引起的症状,如动脉硬化症,和前列腺问题的传统药物,另外作为美食家用之进行烹调的佳品,也有多年的历史。瓜子油丰富的坚果风味使之变成许多厨师青睐的重要厨房元素,因为其带给沙拉和面条独特的风味。
对于在城市里的市民,可在中药店或瓜果种子店买生南瓜子,也可以平时吃老南瓜时自己留子。每日嚼食去壳生南瓜子90克,早、中、晚各一次,每次约30克。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程,无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄会提高疗效。
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