流火夏日口腔溃疡爆发 生活细节清凉预防

口腔溃疡又称口疮，是一种常见的口腔粘膜疾病，发作时疼痛非常明显，一般不需要治疗数天后自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，口腔溃疡不会给身体造成大影响，但难以进食的疼痛和烧灼感对患者工作和生活造成诸多不便。夏季高温炎热，*更易上火，口腔溃疡呈现爆发趋势，今次就谈谈夏季口腔溃疡的预防保健。

导致口腔溃疡的原因

口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低;腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病;内分泌变化;精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素;缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。

最好口腔溃疡的生活预防

心理调节，达到宽慰乐观；

保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足；

注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。