小雪节气养生：山药芡实韭菜粥 温肾壮阳酒
小雪节气吃什么补肾壮阳效果最好?这是很多男人都很感兴趣的话题。眼看着男人为了家庭尽心尽力地拼搏，却到头来落下阳痿肾虚的毛病，真是让人遗憾。这里给男人推荐冬天补肾壮阳的好食材：山药芡实韭菜粥、温肾壮阳酒。
小雪节气养生：山药芡实韭菜粥 温肾壮阳酒
山药芡实韭菜粥
芡实15克，鲜山药50克，韭菜30克，粳米60克。将韭菜切成细末，再将芡实煮熟去壳，捣碎，山药捣碎，然后一同与粳米拌和，慢火煮成粥。此为1日量，分2次食用。
功效：壮阳补虚、益气强志，适用于男性更年期脾肾阳虚气弱而致虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡等。
温肾壮阳酒
组成：仙灵脾六十克，枸杞子九十克。
用法：取大玻璃瓶1个，将药物与38度左右白酒一千毫升一起浸泡7日，置避光、阴凉处(以利药物成分非常好溶出)，每日摇摆1—2次，7日后饮用。每次20—25毫升，每日2次。
成效：温补肾阳，祛风除湿。
适应症：此酒能补命门，益精气，坚筋骨，利小便，适用于老年人肾阳缺乏证。主治阳痿、尿频、腰膝无力、四肢麻痹以及女子性欲减退。此外，本品关于肝肾两亏、风湿痹痛也有很好作用。
当然了这些药膳或者药酒尽管效果好但男人也不能一味的拿来食用，补肾壮阳的东西再好，吃多了也对身体没什么好处的。
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