性欲减退的伤害 摆脱男人性欲危机

  • 时间:2019-03-07

一般在生活中我们都知道很多男生都可能会出现一些性欲下降或者是性欲危机的现象。但是严重的也会影响男性的身体健康,也会造成男性的心理方面出现一些自卑的现象,所以现在我们就应该来看看男性朋友们到底应该怎么做,如何才可以摆脱男人出现一些性欲下降的现象。

性欲减退对男人的伤害

首先,会造成性功能障碍。专家指出性欲低下的人本来就很容易存在自卑心理,不及时开导治疗,会进一步产生对性恐惧或者厌恶的心理,导致性欲完全丧失。

其次,影响生育。当男性性欲低下时,不管是药物还是心理原因,都会导致精子质量的下降,降低精子和卵子的受精几率,从而导致男性不育症。甚至及时能够成功受孕,怀孕后难免会影响下一代健康。

再次,造成心理障碍。性欲减退会给男性带来极大的心理压力,使男人经常出现精神萎靡,焦虑的心态,影响到正常的工作和生活。长期心理压力得不到释放,还会引发更严重的并发症,甚至产生性冷淡、性厌恶等。

最后,破坏夫妻感情。性欲减退使男人丧失自信,从而逃避正常的性生活,加之男性不敢吐露心声,导致夫妻间相互猜忌,最终导致感情破裂。

如何摆脱男人性欲危机?

1、减少心理压力

男性朋友由于需要养家,常常让自己处于高度紧张的工作环境,压力多大可想而知。压力过大是导致男人性欲减退的一个原因,因此,生活中男性朋友要适当减轻压力,与妻子倾诉苦闷,增进夫妻感情,缓解心理压力。

2、预防慢性病

各种慢性疾病,如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等会造成男人性欲和器质性的伤害,从而导致男人性欲减退。提高身体素质能有效预防男人性欲减退,适当锻炼还能提高男人性欲。

3、适当运动

生命在于运动,经常进行有氧运动,能提高男人的身体素质,增强心肺机能,提升男人的性能力。慢跑、游泳、散步、韵律操等都能提高男人性欲。

4、饮食调理

中医饮食调养是男人养生最重要的方式,也能提高男人性欲。人们常提到壮阳的食物有牡蛎、蛤蜊、海藻、杏仁、赤豆等。

其实我们都知道很多男性都可能会出现一些性欲下降,尤其是对一些中老年人来说,那么这种情况肯定会影响夫妻之间的感情,也会造成一定的一些影响的,所以想要摆脱的情况下也是非常简单的,首先应该要运动饮食都可以保护男性的性功能。

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