男人的脾气为何会很暴躁

很多男性在家里面给人的一种感觉就是脾气相当火爆，有的男性甚至因为一点点小事就对家里人大打出手。为什么现在男人的脾气为何会很暴躁?下面就来给大家找一找其中的原因，到底是什么因素在影响着广大男性。

男人的脾气为何会很暴躁

男人为什么会脾气暴躁?

1、睡眠不足

大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

2、雄激素少

雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

3、吃肉太多

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。

4、垃圾快餐

研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

5、压力太大

压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

通过对男人的脾气为何会很暴躁的原因介绍建议脾气暴躁的男性平时下班之后不要马上回家，而是去一些公共场合放松一下自己，比如去唱歌或者是去喝杯咖啡，等到心情稳定之后再回家。这样一来，回到家中肯定就不会容易发脾气了，家庭的氛围也就更加和谐了。