左右男人健康的有哪些情绪

我们知道，一个人的情绪对健康的影响是非常大的，即使是被称为理性的男人也是如此，因为冲动是魔鬼，给身体和心理都会带来伤害。那么，左右男人健康的有哪些情绪呢?

左右男人健康的有哪些情绪

一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

二、动情而哭释放体内压力

动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

三、心怀感激如同康复治疗

类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。

四、沮丧放大疼痛感

人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

五、坠入爱河提高记忆力

坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

七、常年压抑升高胆固醇

常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使*胆固醇水平上升。

本文对左右男人健康的有哪些情绪的介绍让作为男人的你们要学会理性对待每个人和事，更不能让情绪来左右自己的健康，因为人类才是主宰者。有了情绪要合理的发泄，不能一味的憋在心理也不能随意的乱发泄，用理性换自己的健康才是正确的作发。