减压不及时当心疾病缠身

我们都知道在我们的日常的生活中压力是非常的大的，如何解决自己的压力就是非常重要的事情啦，那么你是不是清楚了呢，知道有些时间减压不及时的话会让自己的疾病缠身呢，下面就来具体的看看吧。

由于生活和工作的压力，使得许多男性朋友感到责任重大，如果得不到合理的发泄和缓解疲劳，就很有可能患上抑郁，那面对很大的压力也应该学会缓解疲劳，放松自己，了解了抑郁前的一些表现，你是否也同样存在这样的现象呢?如果有请及时就医。

不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

总觉得“活得太累”：部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

感到生活“没有意思”：有的患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

类似神经衰弱：部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

现在的你是不是清楚了你，知道其实减压不成的话会让我们自己的疾病缠身呢，这些情况也许就是非常好的呢，那么你是不是了解了呢，知道其实有些时间减压会给自己造成很多的疾病呢。