养生不做“忍者”当心憋出6种病

现代人生活节奏像闪电一样快，加上工作太忙连喝水的功夫都没有。碰上事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去顾不上，甚至体内“三急”也常常是“忍了又忍”，实在是憋不住了再去解决。甚至有些时候连憋乳、憋精等也成了大家“尴尬难言”的苦衷。那么对于身体正常需求用“憋”来解决，对健康什么影响吗?下面就为大家讲解一下生活里做“忍者”对健康的危害。

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【憋尿】——当心尿毒症!

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

【憋便】——当心结肠癌!

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

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