精子活力低怎么办？让专家给你支招

在不孕不育的原因中，并非只是女性单方面的问题，男性精子活力低下也会是导致女性不孕的主要原因。那么精子活力低下怎么办呢？专家们为治疗精子活力低下的患者提出了几点建议。

1、 放松自己，不要有过大的压力

现在的人们生活压力是很大的，过大的压力会导致男性的健康出现红灯，很容易影响精子的质量，导致精子活力低。因此，要想增强精子的活力，应该注意，不要给自己过大的压力，应该注意休息，给精子一个理想的环境。

2、 改变不良生活习惯，有健康的生活。

男性吸烟喝酒是经常的事情，但是这些不良的生活习惯对精子的影响是很大的，因此，应该注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等等。

3、 提倡卫生的性生活，减少污染。

不洁性生活和桑拿之类的活动，会导致*被感染，这样也会导致精子活力低。因此，性生活必须是安全且卫生的。

4、 经常的锻炼身体，增强免疫能力。

男性患有一些疾病，导致自身的免疫能力下降，也会对精子的质量产生影响，出现精子活力低的情况，所以男性朋友应该注意经常的锻炼身体，增强免疫能力，预防各种疾病的发生。

以上四点是在平日的生活中一定要遵守的，这样才能有效的配合精子活力低的治疗。出现了疾病的症状，也一定要医院进行详细的检查和治疗。