杀精于无形的6大“元凶”

杀精于无形的6大“元凶”男性体质的强弱，与性生活后男性排出精子的多少、成活率有着密不可分的关系。那些身体单薄、缺乏体育锻炼的男性，在生育率上明显低于普通男性。下面小编就来介绍一下与精子质量有关的6大要素!

1、健康。近期，精子的质量与男人的身体健康状况息息相关(未显示出与性健康有什么密切关系)。调查数据显示，在患有不孕症的9387名男子中，44%显露出其它的健康问题。“在以前的调查中，从未发现过类似的关系。在这些调查对象中，高血压、皮肤病和内分泌紊乱等疾病，对*的质量有很大的影响。因而我们认为身体健康与精子质量之间有很密切的联系。由此可见，当医生在治疗男子不孕症的时候，事先对其进行一次全身的健康检查是十分必要的。”

2、铝摄入量。铝会对*产生污染，从而减少精子的数量，导致男性生育能力下降。有毒物质及疾病检测部门调查发现，在日常生活中，男人们会无意间摄入很多铝物质，而这些铝成分常常包含在自然物质(油、水和空气)、食物(面粉、发酵粉、着色剂)和消费品(化妆品和药物)中，想要完全避免是不可能的，但还是有很多办法可以减少其摄入量，例如：尽量少喝苏打汽水，使用玻璃或不锈钢材质的容器或炊具代替铝制品，并且避免使用含有铝成分的除臭剂。

3、酒。曾在1221个丹麦男人中做过一次相关调查，他们的平均年龄在18岁到28岁之间，每个人做了一次精子健康体检并填了一份有关饮酒习惯的调查问卷。调查结果发现，习惯于饮酒的人(包括啤酒、红酒和烈性酒)生殖激素水平会产生不稳定的变化，饮酒越多，精子的质量(包括数量和形状、大小的比例等)越差。

至于减少饮酒是否会恢复*的质量还有待研究，因而年轻男子切记要少喝酒。另外，每周的饮酒量超过5个单位(2杯啤酒或3杯红酒)，激素量就会产生很明显的变化。而惯于饮酒的人，每周的饮酒量减少超过25个单位(9杯啤酒或12杯红酒)，激素变化才会开始稳定。