哪些食物能为精子注入“活力”
哪些食物能为精子注入“活力”男人在备孕阶段,不是吃的不好,就是胡乱进补,只要听说能提升精子质量,不管喜不喜欢都会吃下肚去。然而,盲目的食补,对于促进生育并没好处。下面小编就介绍一些适合备孕男士食用的美味!
男人从哪些食物补充“活力素”
通常男性补充一些复合维生素或者微量元素,常常是没有针对性的,而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素,不仅可增强男性体质,还对男性疾病的治疗起到辅助作用。尤其是准备要孩子的男性,要多吃一些“活力素”,使妻子更易受孕。这些“活力素”中,最好的就是海产品。
在海产品中,如海参、墨鱼、章鱼等,富含的精氨酸是精子形成的必要成分,这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。
鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。
准备要孩子前,丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等 ,对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的“活力素”。
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