造成男性精子质量差的原因是什么
在日常生活中,男性需要注意自己的生活方式,而且,要注意合理的进行保健身体,避免造成精子质量差,很容易导致男性不孕不育,平时大家需要注意男性的身体保健,并且,也要注意调理方法,那么,造成男性精子质量差的原因是什么?
爱吃海鲜
一项调查显示,一周吃4次或以上包含鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐的男性,头发的水银含量较正常人高4倍。生殖医学专家提醒,水银会影响精子的活力和数量,长期在体内积聚埋下许多健康隐患。而且近年来海洋因为工业污染,海鲜中含有对生殖有害的化学物质更多。所以,要想提高精子质量,首先减少吃海鲜餐的次数吧!
爱洗桑拿
不少男性朋友都喜欢健身,然后去洗桑拿,并且热充裕高温干蒸,殊不知这样会“热死”体内的精子,精子质量大为降低。事实证明,精子在34—35度的恒温条件下才能正常发育,桑拿浴温度一般在50—60度之间,容易造成死精,不利于精子的生长。
爱抽烟喝酒
烟草对于精子的影响何谓巨大,不少男性朋友都沾染了这两种恶习。烟草中的尼古丁对精子质量有着极大的影响,不仅会降低*中的精子数量,还会增加畸形精子的产生。酒精也会影响精子质量,更是会影响男性的生殖功能。
爱穿紧身牛仔裤
精子数量、精子质量与男士爱穿紧身牛仔裤也有很大的关系,因为牛仔裤本身透气效果较差,这样会引起睾丸的温度升高,并且大大限制阴囊部位的血液循环,给精子的生成和生存都的带来严重影响。
精子体外存活时间
精子体外存活时间其实是因人而异的,也与外界环境等有关系。在射精后的*里精子可存活约24小时,如果降低温度,*亦可储存几星期。下面是精子处于不同环境下的存活时间:
1、37℃环境中活动精子存活时间:4~8小时以上;
2、在阴道中活动精子存活时间:0.5天;
3、在宫颈中活动精子存活时间:2~8天;
4、在子宫和输卵管中活动精子存活时间:2~2.5天。
5、如果将温度降低,精子存活时间可达几星期;如果用液态氮冷冻,精子存活时间可以更长,甚至可以长期保存。
平时大家需要注意保持好的生活习惯,而且在日常生活中,不要熬夜,三餐要稳定,要注意维持健康的生活,而且要注意自我保健,并且生活当中,也要注意调养方式,平时,大家需要注意合理的进行保健,而且在日常生活中,大家需要注意调理方式,平时也要注意合理的进行护理,避免造成精子质量差。
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