4个习惯让男人的精子越来越丑

4个习惯让男人的精子越来越丑，这是很多人都不知道的吧。或许你想问：我的精子变得丑，生出的孩子不一定难看啊。其实这里的丑就是指精子畸形的问题。

1.长期抽烟酗酒

影响精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2.营养缺乏

营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

3.温度过高

在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。长期久坐(开车、骑车)以及喜爱泡热水澡的备孕男性要尤为注意。

4.生殖感染

较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。

寻医问药网男性频道就为大家介绍了4个习惯让男人的精子越来越丑的问题，如果想要你的精子更加健康的话，多吃一些保精的食物是最好不过的。另外，如果你是那种肾虚体质，补肾也很重要。