夏打盹来袭 男人趴着睡觉伤精子
夏季总是容易打盹,于是不少人早晨起床总是感到睡不醒,尽量多睡一会,这样一天下来也不至于太困乏。相信不少男人总喜欢早晨趴着睡回笼觉,认为这样的姿势很舒服,岂不知你身体内的精子正在遭受的煎熬。男人趴着睡对身体健康和精子没任何好处,心脏因此承受的压力也变大。所以如果你喜欢趴着睡觉,不妨从今天开始换一个姿势吧。
男性生殖健康是男性健康的重要保证,许多人喜欢时不时的趴着睡觉,其实,趴着睡觉有损男性健康,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。
趴着睡觉有损男性健康危害一:
长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
趴着睡觉有损男性健康危害二:
阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
既然趴着睡觉有损男性健康,那么采取什么样的睡姿比较好呢?
一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。
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