四种情况最容易损伤男人的精子

男性精子是男性生育的重要保证，但由于各种各样的不良生活陋习，男性精子健康往往受到威胁。特别是高温、烟酒、辐射、肥胖等因素导致男性*受损的情形不容忽视。所以男性朋友对这些情况应该注意，进而避免或减少对男性精子质量的伤害。

高温损精

睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比*体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成*中精子数目减少或活动能力降低。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。

烟酒损精

研究发现，吸烟者*中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。