了解精子一生的变化
现在大家应该都知道,如果我们想拥有一个聪明健康的小宝宝,那么做为男人,你首先要保证精子的质量才行,不过,在生活中我们发现很少有男人关注精子质量的问题,因此今天我们为大家介绍一下关于精子的一些常识性问题。
要孕育健康的下一代,男性必须了解自己的重要武器———精子。近日,美国《男性健康》杂志撰文,介绍了一生中精子的变化。
青春期
发育前,少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后,会逐渐出现阴囊和睾丸增大,阴毛、储精囊发育。到14—16岁,成熟精子出现,并有遗精现象。
20—29岁
这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果此时男性积极运动,能明显延长精子活跃期,也会降低日后发生勃起障碍的几率。
30—39岁
男性雄激素水平开始下降,精子数走低,勃起变差。35岁男性出现不育的几率,是其25岁时的两倍。同时,此时精子DNA受损的几率也在上升。这一年龄段的男性要少吃豆制品、多吃高锌食物。
40—49岁
每年,你的精子活动性以0.7%的速度下降,会“游泳”、能“冲刺”的精子数量也以每年3.1%的速度减少。有研究证明,为了改善精子状态,此时男性可以适量补充维生素B12。
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