男性注意保健 让你的精子精神奕奕
在现代这个充满竞争和压力的社会,男性承担的负担是很重的,这就导致了男性生活频率混乱,损害的不只是身体,还有肚皮以下三寸存贮着的众多“小生命”。
*是由精子和精浆构成,精子携带着来自父方的遗传基因,是信息传递的“使者”,精浆主要包括蛋白质和各种酶,占*总量的90%以上,负责为精子的成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织所规定的正常*标准,判断*是否正常可以从以下几个方面进行分析:
1.*量:正常为2~6ml。
2.颜色:正常是灰白色或略带黄色。
3.酸碱度:*正常的pH值为7.2~7.8。
4.液化时间:正常*射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为*液化。
5.黏稠度:将玻璃棒接触已经液化的*,轻轻提捧,可形成*丝,正常时其长度小于2cm。
6.精子计数:正常计数≥2000万/ml。
7.正常形态精子比例:正常形态的精子比例≥50%。
8.活动力:精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
9.存活率:通常指射精后1小时内检查,活精子≥50%。
10.白细胞:正常*中白细胞<100万/ml。
一项调查分析结果显示:男性*质量的下降已经超过了人们能够接受的程度。1999年,在北京,研究人员选择在农村的驻军单位随机抽取18~25岁的军人(这些军人均由其他省市的农村入伍,入伍年龄在16~17岁,在部队生活1年以上可基本排除青春期后有过不洁性交史)进行调查。采集他们的*后进行*质量评价并与80年代初期北京地区男性的数据比较。这次调查中的对象精子数目下降50%以上,每次排射精子总数下降65%以上,精子活动率下降25%以上,优秀和良好前向运动的精子活动力下降30%以上(平均为40%),正常形态精子百分率下降20%以上,*量下降20%以上。本组调查数据,不足以替代全国的整体情况,但其结果足以令人触目惊心。
从以上内容可以看出,精子是*中的主角,我们要改善男性的生殖健康状况,最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项,我们简单概括为精子的“七怕”:
一怕:性生活过频
正常男性一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,当每毫升*中精子数少于2000万个,怀孕的机会就会大大降低。另外,性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响*的营养成分和精子活力,引起不育。
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