男人精子少补肾是关键

精子是一个男人所必备的生育条件，所以精子充分是非常必要的。但是现在的男人往往都是心有余而力不足。很多男性都在被精子少所困扰，究竟男人精子少怎么办呢?下面就给大家推荐一些补肾的食物，男人精子少补肾是关键。

补精食物

精子少多吃蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

洋葱、大蒜等

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

特别提醒大家：注意事项，如果男人精子少，千万不要忽略弱精症。这样就得对症治疗了，吃是吃不回来的。所以建议大家应该去正规的医院检查一下。