男人壮阳的四大饮食误区

对于男人来说，平时掌握一些壮阳补肾的方法是非常重要的，而且，平时也应该避免一些壮阳补肾的误区，以免对身体造成影响，尤其是在饮食方面，更应该多加注意，注意营养的均衡搭配，而且应该适当的对自己的饮食进行一定的调整，多吃一些壮阳补肾的食品，那么，壮阳的饮食有哪些误区？

男人壮阳的四大饮食误区

误解一、巧克力提“性”趣

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

误解二、香料提神助兴

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

误解三、辣椒以形补形

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

误解四、松露是“爱之味”

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国着名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

男性壮阳的4大秘诀

1、要适度运动，保持好体力：

走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心：

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒：

阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

4、要定期体检，与医师密切合作

很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

以上的一些介绍，平时都应该多加注意，避免这些误区的发生，而且，壮阳补肾也有很多小妙招，比如平时应该适当的进行一些运动锻炼，可以选择一些游泳，爬楼梯或者是其他的运动，都可以达到非常好的壮阳补肾的效果，而且，应该避免一些生活中的不良习惯，比如吸烟喝酒等。