“睡”和“性”关系很亲密

一般在生活中，我们大家都知道很多男性和女性都特别希望自己的性生活变得非常的和谐的，可是很多人都不知道应该怎么样做才可以让这个关系变得非常密切的，其实应该来说睡觉和性生活的关系也会存在很多的一些关系的，我们就应该来看到底会存在什么样的关系呢。

睡和性息息相关、密不可分，睡眠习惯对婚姻也有着或好或坏的影响。

依偎而眠降低焦虑感。研究显示，夫妻同盖一床被睡觉会带来快乐;夫妻依偎拥抱着睡觉，焦虑感会降低，安全感上升。

睡够7小时化解矛盾。美国俄亥俄州立大学研究发现，夫妻中的一方晚上能睡足7小时，两人更易控制情绪，提升对话质量。如果夫妻经常缺觉、失眠，双方发生矛盾的几率会增加。

深夜追剧冷落另一半。熬夜追剧的代价或许超出想象。如果夫妻双方彼此提不起“性致”，晚上不妨早点关掉电视，才有更多时间沟通及性爱。

粉红噪音背景下睡眠缓解夫妻紧张关系。2017年一项针对老年人的研究发现，与正常状态下睡觉的人相比，在粉红噪音背景下睡觉的人记忆测试表现更好。粉红噪音与白噪音十分相似，只是频率更低，如中低频率的瀑布声或小雨声。它不仅能阻隔干扰正常入睡的噪音，还有助于改善慢波睡眠，使记忆更牢靠。睡个好觉不仅有助更好地记住另一半讲过的话，还会消除因忘记完成交待的事而争吵拌嘴。

我们都知道了，一般睡觉和性生活之间的一些关系真的是非常密切的，尤其是对男性和女性来说，在岁月的时候应该选择一些适合自己的方式，还有就是和谐的性生活，才可以增加夫妻之间的一些关系的，所以大家一定要选择一些正确的方式，那么这样才可以更好的去缓解身体的一些症状的。