男人雄激素低性欲差

其实对男性来说，大家都特别喜欢身体更加的健康的，尤其是在饮食方面，大家一定要掌握清楚，还有就是如果是出现一些阳痿早泄这种情况看起来也是非常危险的，所以对男性来说在生活中到底应该怎么做才可以更快的去增加身体的治疗，当男性的雄性激素低的情况下应该怎么办呢？

男人性欲受到很多因素的影响，同一个人，在不同年龄段，性欲也存在显著差异。但在众多影响因素中，雄激素尤为重要。

有人说“男人是雄激素的产物”，一点不假。雄激素又称“男性激素”，95%由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌，它可以促进男性性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能。动物实验发现，如果切除雄性大鼠的睾丸，它的交配能力就会下降，并很快消失，如果再注射雄激素，交配能力又能恢复。由此可见，雄激素低会影响男性的性欲。哪些情况下男性雄激素会低呢?

受年龄影响。青年人，雄激素分泌旺盛，性欲也较强，随着年龄增加，激素分泌降低，老年人性欲也因此随之降低。有的男性由于雄激素分泌减少，不但出现了性欲降低，且伴随易疲劳、记忆力减退、情绪不稳、睡眠障碍等症状，这都是男性更年期的症状。可在医生指导下，适量补充雄激素，改善性欲并缓解更年期症状。

一天内雄激素的水平也不同。雄激素在24小时内会发生节律性变化：早上最高，所以很多男性常常在早晨勃起;晚上最低，但很多人又是在晚上有性行为。这说明，人们的性欲除了与激素有关，还受其他因素影响。

雄激素还受疾病、环境和生活方式等外界因素的影响，如工作压力过大、睡眠不足、饮酒、吸烟、缺乏营养、服用某些药物等。雄激素由睾丸分泌，但过量烟酒会影响睾丸功能，因而进一步影响男性的雄激素分泌，损害生殖健康。如果出现上述导致雄激素降低的情况，应处理原发疾病和原因，调整生活节奏，释放压力，增强锻炼，控制体重。

以往研究发现，一段时间体育锻炼后，尤其是肌肉训练，可显著提高血液中雄激素的水平。另外，胆固醇和锌是合成性激素的重要成分，含胆固醇较多的食物，如动物内脏;含锌较多的食物，如牡蛎等海产品，其他的有牛肉、牛奶、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等。平时也要注意摄入一些高蛋白食物和新鲜蔬果，以促进雄激素合成。

对于男性来说我们都知道了，很多男性都特别希望这里更加健康的，尤其是雄性激素比较低，这种情况应该要通过饮食的方式去改善，不然可能会导致男性的抵抗能力出现下降的现象，还有就是平时的时候多运动多喝水，这样才可以保护男性的身体更加健康的。