为何紧张会导致我们出汗

生活当中有很多的人们并不知道在平时的时候有可能会给我们的，身体带来非常大的伤害，那么我们在平时紧张的时候都会导致我们出汗的症状，那么到底是不是一些出汗的症状呢？我们应该如何正确的做才能够给我们的身体带来非常好的保护，为什么你有了紧张的情况就会出汗了，就让我们一起来了解一下？

脾胃功能失调

在中医学当中，比较注重关注身体的平衡，如果自身比较容易出汗，则表示自身体内的脾胃器官出现异常，因为体内的脾胃器官就是主导水分的控制中心，一旦脾胃功能发生失调的情况，体内就会无法锁住更多的水分，容易导致体内的水分流失，这时*就比较容易出现出汗的情况。

对于这种脾胃功能失调引发的出汗症状，可以对*的脊部、肚子、小腹、足三里穴进行按摩，这样可以有效促进体内的脾胃功能，让脾胃功能恢复正常的状态。

还有在平时的日常饮食当中，应该以素食为主，进行荤素搭配，营养的均衡补充，更加需要多注意个人的体能运动锻炼，加强个人的体质。

精神性出汗

当*发生紧张的情绪时，是会影响和刺激到大脑的神经系统，导致神经系统处于活跃的状态，这时就会加速体内的汗腺的分泌，从而引发身体出汗的情况，这种由于神经系统刺激而引发的出汗，正常在手掌的位置表现得比较明显，当然其他部位也是会出现的，比如背部、面部、颈部、小腿等等。

这种情况在医学当中，我们也称之为精神性出汗，也是属于正常的生理反应现象，所以不用太担心，只要自身的情绪稳定之后，这种出汗的症状也就会消失。

体质因素

由于每个人的体质都是不尽相同的，所以有部分的人群对于情绪的反应会更加的敏感，所以就更加容易出现紧张的情况，对于神经系统的刺激程度就会更大，出汗的程度也就会相对更多。

还有每个*内的汗腺分布情况都是不同的，所以每个人因为紧张而导致出汗的部位也是不尽相同的，但是正常汗液分布比较密集都是在腋下、手掌和足趾这三个部位。

肾虚肾气不足

如果自身由于紧张而导致的出汗量比较大的，而且平时也比较容易出汗，则很有可能是由于自身患有肾虚或者肾气不足而引发的。

当体内出现肾虚或者肾气不足时，*在平时就会表现出四肢无力、精神萎靡、头晕目眩、气短、盗汗、自汗、虚汗、手脚冰凉等等，如果你同时患有这些症状的话，就一定要警惕了，最好及时的去医院进行检查确诊。

对于这种肾虚、肾气不足的情况，当然就是应该多使用具有补肾温补的作用的食物来进行调理，然后更加要注重个人的体质锻炼，加强自身的免疫抵抗能力。

生活当中有很多的人们在平时的时候都会有一些紧张的现象，人一到紧张的时候都会有一些出汗的，这样的症状的产生，所以在平时的时候按照正规的方法来做，给我们的身体解决出汗的症状，保护着我们的生命更加的健康才是最好的，否则的话也会影响到我们的安全，伤害到我们的体质的。