四招白领巧妙拒绝加班

  • 时间:2018-11-26

其实我们都知道,在生活中我们的压力也是越来越大了,而且很多人在办公室里面的情况下,肯定也会出现一些加班的,有些白领朋友们如果是经常加班熬夜的情况下,也会导致自己身体出现伤害的,那么到底,有一些咱们的小妙招,才可以巧妙的去拒绝,这个如何做才不让自己出现一些伤害。

TIPS 1:其他左右你申请加班的因素

公司对于加班时间的明确规定

上司是否曾经委婉地提醒你利用好上班时间

和你级别相同工作性质相似的其他同事的加班时间与频率

加班不唱“独角戏”

因加班产生意见分歧在职场很常见,但酿成如此严重后果的绝对罕有。大部分时候,事件的双方会有更妥贴的处理办法。比如老板不要强求秘书加班,或是秘书能对老板更配合一些。推而广之,这是加班的又一条潜规则:加班不能只强调自己的需要与感受,加班的时候更需要成员之间的理解和支持。职场是个大舞台,独角戏不吃香。

试想象这样的情景:整个公司办公楼的灯都灭了,只有一个窗口还亮着灯,灯下电脑前,只有一个人在默默加班——这个人要么身负拯救公司的重任,要么是一个完全不懂得加班规则的傻瓜!某著名企业的资深人力资源经理曾经说:“一家管理有素的公司,分工是很合理的。假如不是主观偷懒,绝不会出现A员工8小时能忙完的工作,B员工忙12个小时依然无法完成的情况。如果在大家都完成工作后,还有一个人在加班,需要反省的是加班的这个人。

Tips 2:拒绝过量加班的“金句”

◆对人力资源部——这些事我在工作效率高的时候半小时就可以处理,为什么非要浪费大家的四个小时呢?

◆对关系比较亲密的上司——亲爱的老板,你不想出席我的过劳死葬礼吧?

◆对拖整个团队后腿的同事——我觉得等你赶上正常进程,再一起推进会比较好,你觉得呢?

加班的“边际效益”

知道比尔-盖茨和太太的婚姻是如何成就的吗?这要感谢加班。梅琳达女士在婚前是个工作狂,而且她的办公桌就在比尔办公室的斜对面。深夜,当比尔从电脑前偶尔抬起那智慧的脑袋时,他随时能够看见窗前还有温暖的灯光在陪伴着自己。终于有一次,他忍不住迈出了脚步,去认识那个引起了他莫大兴趣的加班达人。

讲这个故事,并非为了倡导通过加班解决大龄单身女性的婚姻问题,而是想开拓思路,想想加班还能有哪些“新花样”,通过加班,又能获得哪些除加班费之外的丰厚回报?

经济学上有所谓的边际效益递减,即每增加一个同样的单位,所带来的满足感会逐渐减少。对于你的上司来说也存在这种现象。第一次看到你努力加班到晚间十点时,他会大力夸奖,但随着时间的推移,当他第一百零一次看你加班时,他可能已经视若无睹了。所以,改变一成不变的固定形式,来点创意,是加班人士应该考虑的。

Tips 3:做好时间管理少加班的四个妙招

1. 早到办公室十分钟,把当天所有的工作分类,把必须处理的重要事项排在前面做。

2. 严格遵守日程表,让每项工作都准时开始。

3. 如果时间紧张,把MSN的状态改为离开,手机转接到秘书台,尽量躲开外界干扰。

4. 在每工作两到三个小时后,安排一些较为轻松琐碎的事情,让大脑稍事休息。

弹性工作制——加班状况要“大白天下”

Iris就职于一家娱乐传媒公司,天天和明星打交道还不用打卡上班,让朝九晚五的朋友们羡慕得不行,Iris却还经常以“忙死了”为借口,推掉朋友们的约会。终于让闺密们忍不住暴发了,在一次饭局上对她大肆讨伐:“天天忙什么呀?谁不知道你的工作是弹性制的,无非是给明星打打电话,和经纪人吃吃饭,想几点上班就几点上班,你要是还说忙,那我们天天必须坐在办公室的算什么呢?”Iris哑口无言,她的确是忙,“和明星打打电话”——是的,不过每天要打100多通,每通平均至少5分钟,要把几乎是同样的内容重复数十次以上:“和经纪人吃吃饭”——也没错,但如果吃饭的气氛和谈判、工作毫无二致,还会不会象“只是吃顿饭”那样轻松惬意?“想几点上班就几点上班”——就算对吧,因为凌晨五点有事就五点上班,夜里两点还有事,两点也不能下班。明明异常辛苦,可朋友们却还是会认为自己的工作轻松无比,那么老板是不是也这么想?Iris立刻意识到了事情的严重性。

处于非常态工作形式下的职场人,一定要做的一件事情就是做好工作报表:比如每天或每周发一封邮件给你的直属上司和人力资源部,以工作汇报的形式进行。尽可以简洁而详尽地报告你当期的工作,见了多少位客户,签下多少笔单子,这不仅有利于团队间的沟通,和上司、同事对你工作内容的了解,而且这种量化的数据是任何公司HR部门都要认真参考的。

Tips 4:解读新《劳动法》关于加班的规定

休息日安排加班而没有补休的,企业应当支付员工不低于200%的工资;

法定节假日安排加班的,企业应当支付员工不低于300%的工资;

日常加班,以月工资除以21.75,再除以8小时,计算出每小时工资,再按小时工资的150%或200%支付加班费;

每月加班时数不得超过36小时。

那么如果是想要有效的去避免这个加班的情况下,大家一定要多注意,那么一定要积极的去通过白天的一些工作量增大,这样的话才可以有效的去避免的,因为,经常加班的话,也会影响到自己的身体健康,甚至经常加班也会导致自己的身体受不了,而且也会影响到自己的一些黑眼圈,让自己的身体出现很大的伤害。

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