预防早泄 男人要学会的方法

在说到早泄这个问题的时候，是不是很多男性朋友们都说话的呢？因为早泄也是给男性的一些心理带来很大的一个伤害的，但是在生活中，男性朋友们还是，应该要积极的去预防和治疗的，我们大家一定要正确的去面对它，才可以让自己不再出现这样的疾病的呢。

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1、建立一个全面、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻间的相互理解与合作。一旦射精不能互相责怪，就要找出原因，配合治疗。

2、婚前注意性教育和性指导。掌握性解剖和性生活的一些知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过多地控制性生活，因为性生活太少，这不利于雄激素的释放。

3、注重生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、等，有利于自我心理健康和心理调适。

4、禁止手淫，控制性行为，避免暴力性欲，避免重复性交，延长第二次性交时间，这对健康是有害的，是不可取的。

5、进行性生活之前的情绪对射精的速度有一些影响，应避免焦虑、兴奋和紧张，建立信心，结合治疗。

6、女人应该体贴，安慰，不能责怪和威胁，否则就会打击患者恢复疾病的欲望。

7、射精时间没有统一的标准，射精在更短的时间内也可以是在正常范围内。只要双方都感到满意，他们就了，不能用时间长短来衡量性生活性福与否。

尤其是一些男性朋友们，如果是在发生一些阳痿早泄的时候，大家一定要保持一个良好的心情和心态，然后积极的去配合医生的方法去治疗，还有就是一定要注意，不要频繁的去过性生活，因为这些不良的生活习惯肯定会让男性出现各种各样的小疾病的。