影响男性健康的细节有那些啊

很多男性朋友们在下班以后，都特别喜欢在沙发上躺着去玩手机，或者看电脑之类的，可是，大家都知道吗？这样的舒服的感觉也会影响到自己的身体健康得，那么什么原因会影响着男性的健康，影响男性健康的一些原因，到底有哪些呢？如何做才可以，让男性的身体更好的呢？

一、不要久坐软沙发

长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。

二、避免空调冷风直吹

男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。

三、谨防高温伤睾丸

睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃-36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。

一般来说，影响男性健康的一些细节也是有非常多的，尤其是在下班的时候尽量的，不要长时间的在一些地方躺着，因为这样肯定会伤害到我们的身体健康，我们大家可以做一些体育方面的运动，或者是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多运动都可以，让我们心灵更加健康了。