备孕男人 五种事情不能做

拥有一个比较健康可爱的小宝宝，也是爸爸妈妈们都希望的一件事情的，但是备孕不仅仅是女性的事，那么男性朋友们在生活中也要多注意，那么一定要多，注意自己的身体健康，一定要纠正一些不良的生活习惯，因为这样的话，才可以关乎着自己的一些身体，也可以让自己拥有一个比较可爱的小宝宝的。

戒烟戒烟

当男人想要备孕的时候，戒烟戒烟是必须要有的。因为香烟跟酒精对男人身体的危害是很大的，不仅仅会危害生殖器官，而会让睾丸受到伤害，并且还会毒害精子，使得精子出现畸形或者死亡的情况。另外，经常吸烟喝酒的话，还会导致男性出现阳痿早泄的出现，这样就使得男人在性爱的时候，无法让精子全部都进入到女性的子宫。

不要进入高温环境

有研究表明，高温的环境是非常不适合精子的生存，所以*的私处，其温度都是比*其他位置的温度是要低很多的。所以当男人想要备孕的时候，就最好不要去泡温泉跟做桑拿了，也不要经常待在厨房或者有高温工作环境的地方。这样才不会因为高温而杀死精子，精子生育能力下降。

不要长期久坐

久坐的危害也是很大的，因为久坐会让上半身的重量一直都处于腰部，而这样就会阻碍血液循环，并且还会让睾丸的散热能力出现问题。而这2个因素加在一起是很容易使得精子出现问题。而白领出现久坐的情况是非常正常的，在这边小编建议每次久坐的话不要超过1个小时，可以在坐差不多一个小时的时候，出去外面走动一下，差不多5分钟后再回到座位上面接着努力工作

不要穿紧身裤

随着大家慢慢的开始追求时尚，紧身裤也在男性里面开始慢慢流传了。但是紧身裤虽然可以让男人穿得变有型，但是却会使得私处受到束缚，使得血液循环受阻，并且会让私处的温度升高，而这2个情况都会影响到精子的生存，从而出现不育出现。

骑自行车

自行车是一个非常流行的户外运动，但是经常骑自行车的话，就会让私处的位置受到座垫的挤压，从而受伤。另外当我们在骑行的时候，就让体温升高，这样还会因私处散热不够及时，使得精子出现在高温环境里面。男人如果在备孕期间骑自行车的话，是会使得生育能力降低的

那么男性朋友们在生活中还是尽量的少吸烟，少喝酒，或者不要长时间的熬夜，也应该要远离一些电子产品，因为这些东西肯定会影响自己身体的健康，甚至可能会让宝宝出现更大的一个缺陷的，所以为了宝宝的身体更加健康，应该要吃得比较，清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是蛋白质的食物。