什么原因导致“少年白” 少年白发怎么办

在现在这个压力大的一个生活的时代里面，很多年轻人到了二十几岁的时候，头发也会越来越白了，这就是少白头，那么这样的话，肯定会影响一个男性的心理，甚至会给自己的形象带来很大的一个伤害的，那么这个时候到底应该怎么做？是什么原因会导致，男性出现一些少白头的呢？如何做才可以缓解的呢？

1、 精神因素

现代的生活使得人们的压力变得愈发的大，如果男性的精神压力过大会直接的影响到*色素细胞正常的排泄功能，继而就引起的黑色颗粒无法正常的输送到头皮，就会导致出现白发。所以在日常生活中压力比较大的朋友们很容易出现白发。

2、缺乏某种营养元素

头发是*必不可少的一个部分，它的生长是需要很多营养元素的。如果在日常生活中长期缺乏一些头发所需要的金属元素，会直接的影响到头发的生长发育。会造成白发的产生，此外，蛋白质、叶酸这些维生素摄入不足的话也会导致产生白发。

3、慢性疾病

有医学研究表示，如果患上了一些有植物神经红能失调的疾病的患者们，在某些程度上也会干扰头发的黑色素颗粒的形成，从而会导致脱发、白发的出现。

4、甜食摄入过多

如果一个人长期摄入很多的糖分，会严重的影响到*的酸碱平衡度。导致*的机体处于弱酸性，从而会加速*各种细胞的衰老。很容易导致白发的出现。

少年白怎么

1、要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

2、饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致*慢性酸中毒，使得头发脱发、白发。

4、平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品!不过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅或者陶瓷炖盅。

导致头发发白的一些原因也是非常多的，所以男性朋友们如果是压力非常大的情况下，肯定也会让自己的头发慢慢的发白的，所以大家还是应该要保持有，良好的心情和心态，尽量的应该缓解心理方面那些压力，还有就是，当出现白头发的时候，就应该选择按摩的方式，或者是多吃一些黑色的食物的呢。