男性出现口臭？5个方法巧预防

一般来说，在出现口臭的时候真的是非常可怕的，因为一说话的时候也是非常尴尬的，尤其是一些男性或者是女性，那么这样的话也会影响到自己的形象问题，那么男性出现合适的时候，到底应该怎么做的呢？有一些什么样的小方法才可以下的去预防口臭的呢？

避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

避免某些鱼类

有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

用餐后刷牙

如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。

在出现口臭的时候，大家还是应该要积极的去检查清楚，看看到底是什么样的原因而导致的，如果是口腔卫生，那么一定要多注意，平时的时候记得早晚去刷牙，还有多簌口，尤其是在吃完一些东西的时候，也要记得去漱口刷牙。