多吃番茄预防前列腺癌

一般在生活中，可能很多男性都会出现一些前列腺炎的疾病发生的，而且平时的时候到底应该怎么做才可以有效的去预防这个前列腺炎的，或者是前列腺癌的一个症状发生的呢，那么生活中就应该多吃番茄，就可以有效的去预防，现在为大家来介绍一下的。

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

番茄红素摧毁含氧自由基的优异能力广为人知，它是一种极其优秀的抗氧化剂，其清除含氧自由基的能力是维生素E的10倍以上。根据美国癌症协会的资料，番茄红素被发现与特定癌症的发病率降低效果有关，特别是在预防肺部和胃部的癌症上效果显著。

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

不过由于*从生的番茄中提取番茄红素比较困难，所以比起直接享用生的番茄，进行适当烹饪或是做成番茄蓉之后你将能获得更多的番茄红素。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，如果是想要预防前列腺癌的一个症状，那么在平时的时候，可以适当的多吃一些番茄，因为番茄里面的维生素非常多，因为这样的话也可以让我们的身体更加健康，不再出现前列腺癌。