男性要注意哪些伤害前列腺炎的习惯呢？

大家都知道，前列腺其实对于男性来说也是非常重要的，当男性出现一些前列腺炎的时候，那么肯定会导致男性在性功能方面出现一些障碍的生活中，男性一定要注意哪些伤害前列腺炎的一些习惯的？那么现在为大家来介绍一下，怎么样很好的去保护我们的前列腺的呢？

男性在日常生活中要注意这些!

一、精神紧张

二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

二、久坐

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

三、爱吃刺激性食物

这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

四、受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

五、憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

六、性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。

七、酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

在生活中，男性朋友们如果是想要很好的去保护前列腺，那么在平时一定要注意自己的个人卫生习惯，尽量的不要有，一些不洁净的性生活，平时的时候可以通过一些饮食的方法，尽量的不要做了，因为这样才会伤害前列腺的。