哪些行为会伤害到前列腺呢？

对于一个男性来说，都特别希望自己的身体更加健康，就像一些前列腺也是非常重要的，当出现前列腺炎以后，男性的工作和学习或者是生活上面都会受到特别大的一个影响，可是大家知道吗？生活中哪些行为会伤害前列腺的呢？现在为大家介绍一下。

你以为前列腺长在哪?

前列腺这种只有男人才有的既特殊又脆弱的小玩意，却为男人的生殖、排尿做出了不可磨灭的贡献!如果说骑行会对前列腺造成影响那就要知道前列腺的位置。

前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。如果你还不明白就看看这张图吧!

会阴是个啥玩意!

哺乳类的外生殖器和肛门之间的部位称为会阴。提到会阴是因为骑自行车的时候和座位接触的最主要的位置。

而长期不良的骑行方式会导致会阴充血，压迫前列腺的，导致无菌性炎症。

骑车时前列腺发生了啥变化?

长期骑行的男人往往会有这种感觉：会阴部发胀和疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时，尿道口有少许白色液体滴出。这时候就要警惕了前列腺炎正在发生!

如果时间再长一点，还会有排尿不畅，排尿无力、尿线变细、分叉甚至断断续续的症状。这是因为炎症导致前列腺肥大，肥大的前列腺压迫了膀胱，最后会出现每次排尿都难以排尽，然后排尿次数增加夜尿频多。

骑行时你的哪些行为“伤害”了前列腺?

是不是只要是骑行就会伤害前列腺，其实并不是。那些“伤害”前列腺的家伙可能是它们：

不良的骑行姿势

很多人早期没有养成一个标准姿势的骑行习惯，导致踩踏频率不稳定，动作难以协调，骑车人容易出现上下左右摇摆蹬踏，车座前部较高骑车人的重心靠后，从而压迫前列腺。加上不懂得调整姿势的情况下，遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸，就更轻易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。

车架尺寸没选好

因为身材较矮小，没有选择尺寸最合适的单车，车座太高导致骑车姿势无法调整到舒适状态，造成对前列腺的压迫。

坐包太狭窄

坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨，从而导致压迫。

时间太长

主要针对于长期进行长途骑行的车友。没有得到充分的休息，停止骑行次数少，前列腺长时间处于受压状态，致使前列腺充血、肿胀。

骑车的男人如何保护前列腺

1.选择一个适合自己身材的单车。

2.让坐包达到最舒适的高度和软度。

3.学习合理正规的骑行姿势。

4.长时间骑行时可进行热水坐浴(建议水温40℃左右)，以促进局部血液循环。

5.经常骑车的人建议戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。

6.忌辛辣和刺激性食物，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底有哪些行为，竟然会伤害前列腺了吧，所以男性朋友们在平时的时候，尽量的不要长时间的去骑车开车，而且平时一定要注意自己的生活卫生习惯，尽量的不要有不洁净的性生活发生的。