男人养生 必须要注意脸上的健康信号

可能很多男人平时都不注意自己的身体健康，如果是没有及时的去发现自己身体的不适，那么肯定会出现一些疾病，所以男人养生一定要观察脸上的一些健康信号才可以的。

男士养生 解密脸上亚健康信号

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

*内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

眼圈发黑，脸色晦暗

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明你的肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

鼻子发红

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

通过上面的介绍，相信大家都了解了，所以男性朋友们为了自己的健康，那么平时就应该观察自己脸部的一些变化，当出现一些变化，那么就应该积极的引起重视才可以的呢。