水果的正确吃法我们要遵守

  • 时间:2018-01-11

水果的正确吃法有哪些?现在的水果种类有很多,都要注意的!种类多才要注意调理!养生也是不错的调理方法!男人女人都要注意水果的正确吃法奥!

水果的正确吃法

1.荔枝

把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冷藏后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎熬的荔枝茶,还能解吃荔枝过多而产生的滞和泻。

2.雪梨

除了洗净连皮鲜吃外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、制风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,具有消暑、清热、开胃的功效。

3.菠萝

先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,如果能放入冰箱里冷藏后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,以减少甚至除掉过敏原,这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。

4.甘蔗

吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。反之,若从根部削皮吃起则会越吃越淡,剩下1/3时就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗,最好将其切成20-30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样比生吃更甜。

水果的正确吃法有甘蔗,雪梨,菠萝都要按照规定的吃法去吃,才能调理身体的!也有很多养生的方法奥!水果的正确吃法男人女人都要注意的!

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