哪些习惯导致男人伤精子？

一般在日常生活中，可能很多男人都会出现一些不良的生活习惯，但是大家不知道有一些习惯，其实也会伤害到精子的问题，那么现在我们大家就应该了解一下，到底有哪些习惯会导致男人少精的呢。

男人7个日常习惯易致杀精

热衷泡澡和桑拿

不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。

对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。

长期穿紧身裤或牛仔裤

青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。

对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。

经常骑赛车

骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响*的正常分泌及精子生成，容易导致不育。

对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”，防止睾丸和前列腺受到挤压。

通过上面的介绍，相信大家都了解了，所以男性朋友们如果是想要保护自己的身体，在平时尽量的不要做一些坏习惯，一定要纠正这些坏习惯，才可以让我们的身体越来越健康的。