男人健康补肾的食物大聚会

补肾的食物有哪些?现在的男性疾病也有很多，注意调理也很重要的!你知道有哪些养生方法呢?男人要注意调理自己的疾病!注意补肾的食物奥!

补肾的食物

1、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

2、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。

4、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力，补充*所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

5、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进*生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

补肾的食物有鸡蛋，核桃，猪腰花，虾，动物肝脏都需要的食物!都能调理男人的疾病!也有延年益寿的!都是养生的食物!注意补肾的食物的吸收!