男人吃哪些养胃的食物能维护健康呢

养胃的食物有哪些呢?夏天就快来临了，夏天是一种疾病的高发季节，我们知道对于男人来说健康很重要，很多人都在养生，你们知道可以帮助男人养胃的食物有什么吗?

养胃的食物

夏季多种疾病高发

夏季具有温热、上炎的特性，是*阳气最旺的时候，新陈代谢加快，容易丧失津液水分，而湿气又困于脾胃内，使脾胃的抵抗力下降，不仅能引起胃炎，也会导致其他慢性病的发生。另外，夏季出汗多，也会造成血液黏稠不畅，引起心脑血管的病变。

早上喝粥可养胃

早晨，*内的阴气还未完全散去，机体处在收敛的状态，此时早餐最好吃热食来保护胃气。粥具有温软、清淡的特性，暖胃且助于消化，而粥熬好后上面的一层黏稠漂浮物具有很强的滋养作用，是夏季养胃的佳品。下面就向大家介绍一些不错的养生粥：

1. 姜丝粥：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。

做法：取大米50克，生姜5片切丝备用，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后可加适量红糖搅匀。

2. 苦瓜薏米粥：苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。

做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可

胃是我们身体里的器官之一，对我们的身体健康很有帮助，我们每天的饮食都要通过胃发放到我们身体的各个部位，所以男人要保护好胃。以上是养胃的食物希望能帮助你们。