你知道吗搓脚心也能壮阳

对于男性朋友们来说，补肾壮阳都是不可忽视的养生要点。通常情况下，我们会选择利用三餐饮食来达到补肾壮阳的目的，但其实在生活中有一种简单的方法也能帮助我们达到壮阳的目标。

一、辅助治疗高血压

高血压是现代人的通病，而日常如果常搓脚心的话，就可起到一个辅助治疗的作用。因为脚心是很多穴位的反射期，通过搓这些穴位，就可促进血液循环，更有利于降血压。因此对于有高血压问题的中老年人朋友日常在正常服用降压药的前提下，可适当的搓脚心。

二、促进新陈代谢

众所周知搓脚心时会刺激到*的血液循环，而*的血液循环加快之后，就可以为身体提供更多的氧气和养料，从而起到一个促进新陈代谢的作用，更有利于身体健康。

三、缓解疲劳

搓脚心能刺激*的中枢神经，更有助于缓解疲劳，因此对于那些疲劳过度，或者经常感到难以入睡的朋友，可以经常搓脚心，这样更有助于睡眠。

四、滋阴补肾

从中医的角度上说，脚心上有一个叫涌泉穴的穴位，经常刺激这个穴位就能促进足少阴肾经的保健，起到一个滋阴补肾的作用。

脚是我们人类的第二心脏，利用按摩来达到保健的效果简单易行而且还很有效，希望今天小编为大家推荐的内容对朋友们有所帮助。