芹菜是可以让男人降压的食物

降压的食物有哪些?现在高血压有很多，一般都是用药物控制，缓解血压的升高!养生现在都离不开我们，男人女人都要记得自己疾病的调理方法!长期依赖药物也是不健康的!平时多吃降压的食物!

降压的食物

芹菜 芹菜营养价值高、药用价值大，具有降压、降脂和防动脉硬化的多种功效。还含有罕见的芹菜油和芹菜素，能降低中枢神经的升压作用，从而降血压。尤以芹菜根的降压作用为大，食用时不应弃去。

黑木耳 含糖、脂肪、蛋白质、维生素类，以及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

海带 内含大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在*血管壁上过多的胆固醇;海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压;海带中含有丰富的钙，不但可降低*对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。

菠菜 含有蛋白质、纤维素、多种糖类、维生素及微量元素，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

葫芦 含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等，具有清热、利尿和降压的功效。

荠菜 初春采其幼苗作菜食用，清香可口，其中所含的胆碱、乙酰胆碱等有降血压作用。凡高血压、眼底出血的病人，用荠菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服几个月，就可起效。

降压的食物有很多，菠菜，芹菜，荠菜和海带都是可以调理的!这些食物都有降压的功效奥!对身体都有帮助!所以我们养生就要从食物抓起才能调理身体!降压的食物不能少，男人女人要记得!