3种可以让男人排毒的食谱
排毒的食物有哪些?身体不健康就会存积毒素,所以我们都要注意身体的调理,注意平时的养生,多吃养生的食物对身体才好!男人女人都是一样的!身体是本钱注意排毒的食谱!
排毒的食物
①醋溜绿豆芽
将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干。将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。
②绿豆仁炖山药
绿豆仁500公克,山药500公克,红枣50公克,冰糖2大匙。将绿豆仁、红枣洗净后泡水约10分钟,备用。山药削皮后切成约1公分左右的小丁状。取一炖锅加水5大碗并开火煮滚,再将作法1的绿豆仁、红枣放入锅中,转中小火续煮约15分钟后,加入山药再煮15分钟。将冰糖加入作法3的锅中,煮约3分钟让冰糖融化即可。
③薄荷绿豆汤
绿豆300克,薄荷5克,白砂糖100克。绿豆放入清水500克煮好。薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
排毒的食谱有绿豆仁炖山药,薄荷绿豆汤,醋溜绿豆芽!都是不错的饮食,也都是养生的食物!对身体调理有很大帮助!男人女人都要行动奥!
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