如何从睡姿看出男性健康状况

说到睡姿通常我们都是选择让自己感觉到舒服的姿势，但其实睡姿与我们的身体健康也有着密不可分关系，如果男性想及早的发现自己的健康问题，完全可以根据自己的睡姿中看出来。

看男人睡觉的姿势可以获得很多信息，可以看出他的性格，可以看出他的偏好，可以看出他会选择什么样的伴侣……从这方面获得的信息几乎都是正确的，因为在睡觉的时候，他会选择他认为最舒服的姿势，这点是没办法做假的。男人的睡姿确实可以告诉我们很多，同时，有关专家也表示，从男人的睡姿也可以看出健康指数，你选择了什么样的睡姿就选择了什么样的健康。

趴着睡

如今不少男性朋友都喜欢趴着睡，他们觉得这样睡得踏实，让脸冲下，胃部接触床面，这样的男人强悍有力。但从健康角度来说，这种姿势不但会使内脏受到压迫，导致呼吸的不畅，还会使男性的生殖器官受到压迫，影响血液的流通。

如果长期趴着睡的话，容易压迫男性生殖器官，造成频繁遗精。要知道，频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，如果严重的话，可能还会影响到正常的工作和生活。

趴着睡觉会影响到男性健康，男性朋友们最好不要选择这种姿势。

侧着睡

侧着身子睡觉的男人一般是性格温和、理性的男人，他们更懂得忍让。从健康来说，侧着睡和趴着睡一样对健康不利。如果选择左侧卧，心脏就在身体的左边，这样的姿势会压迫到心脏和胃部，对有胃病、急性肝病以及结石的患者都极为不利。再说了，左侧卧容易让人在睡觉的时候翻来覆去，使睡眠不稳定。

有人说了，那就右侧卧，这样就不会压迫到心脏了，这应该是一种很好的睡眠姿势了吧。这种姿势确实不会压迫心脏，但却可以使睾丸扭转，对男性朋友来说同样是不健康的睡眠姿势。

仰而朝天睡

所谓最佳的睡眠姿势，也就是说，在原则上不可以使内脏器官受到压迫，可以让人得到最好的休息。从各个方面来说，仰着睡是最好的睡眠姿势，这样睡觉不压迫阴囊，不压迫心脏，对于男性朋友来说是最好的睡姿。

小编提醒：睡姿影响的不止是自己的健康，还会影响到我们的睡眠，如果睡眠质量下降，自己的健康会受到更大的伤害，大家一定要警惕哦。