按摩三穴位男性健康会更好

中医里的穴位按摩相信大家都有所了解，中医理论认为如果能有针对性的按摩身体穴位，对于防治疾病是非常有帮助的，而且按摩是很简单的保健方法，所以小编想提醒男性注意下面的三个穴位对于男性健康可是非常重要的。

穴位按摩能够有效的促进*健康，这种保健方法操作简便，不需要特殊的器械，掌握了方法自己在家就可以实施，随着近年来人们养生保健意识的增强，穴位按摩逐渐成为人们喜爱的养生方法之一。

很多穴位对于男性养生有着良好的促进作用，但最基本的穴位有足三里、关元和肾俞这三个穴位，坚持经常按摩这三个穴位，能够补肾益气、健脾养血，增强男性免疫力，促进男性身体健康。

足三里强健脾胃

足三里穴号称养生第一穴，是胃经的主要穴位，中医认为，脾胃为人的后天之本，*从食物中获取营养和能量，必须经过脾胃的消化吸收，脾胃的运化功能失调，则*气血化生不足，会严重影响正常的生理活动。

男性以养阳为根本，而阳气需要充足的气血来维持，所以男性朋友经常按摩足三里，可以刺激脾胃更好的吸收营养，增强气血水平，保持阳气正常的发挥保健功能，促进男性健康。

肾俞补肾生精

肾俞穴是与男性的肾功能联系最紧密的穴位，肾为先天之本，是男性一切重活动的基础动力所在，肾气不足，不仅会影响到男性的性功能及生殖能力，还会影响到肝、脾、头发、骨骼、神经系统、智力等多个组织系统及器官的功能，按摩肾俞，能够促进肾经的气血循环，激发肾的活力，增强肾功能。

现代医学研究发现，刺激肾俞，能够让*分泌类似于激素的物质，可以提高男性性兴奋程度，并促进多个组织器官细胞的代谢，起到增强智力、改善心脑功能、减缓衰老的作用。

关元固精养气

中医认为，男性的肾气是先天生成的，用一点就少一点，如果不注意保养，肾气耗散过多，会使男性在年轻时就呈现出衰老的状态，并且失去肾气的推动，容易导致各种疾病的发生。关元穴就像它的名字一样，具有关住元气，减少肾气损耗的作用，按摩关元穴，能够养肾气、固肾精，避免元气外泄，肾气充足，不仅性功能强，而且各项生理机能都能保持年轻化健康态。

上面的三个穴位是针对男性生理结构特点而为大家推荐按摩的，不过按摩保健不是一朝一夕的事情，只在坚持按摩我们才能达到好的保健效果哦。