五个方法助男性青春长驻

谁说只有女人怕老，其实现在不少的男性也在想方设法的让自己的青春长驻，其实想达到青春长驻的目的并不困难，只要男性朋友们能在生活中做好下面的这五件事情就能轻松达到。

这样做让男人变得更年轻

1、常用剃须刀，年轻5岁半

专家表示，在刮胡子的时候可以刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤看着更加光滑，一般刮胡子的男性要比不刮胡子的男性年轻5-6岁 。

2、少吃点，多记点

据了解，低热量食物可以减少炎症的发生几率，而发炎则会导致认知能力的下降。专家表示，最好将每天热量摄取量减少30%。

3、口腔卫生，脑子更灵

一般牙病患者的智力要明显低于牙齿健康的人群，这是因为牙龈出血等问题会加重身体内的炎症，会对大脑造成一定的损伤，建议平时要注意刷牙，并且要注意保持口腔的健康。

4、心跳慢寿命长

年轻人的一大表现就是心脏跳动强健，这样可以保证血液慢慢有效的流动起来，专家表示，人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。

5、维生素A除眼纹

随着年龄的增长，细胞循环也在减慢，皮肤中的胶原蛋白也在减少，而眼部的胶原蛋白石最明显的，建议可以增加依稀维生素A的摄取，可以帮助增强除皱效果。

衰老是大家都很排斥的事情，男性不想让衰老侵害自己，在生活中就一定要学会科学的保健方法，同时坚持适合自己的适量运动，这样我们的健康和青春才能长久的保持。